Esercizi per sgonfiare gambe e caviglie
Ti succede di ritrovarsi con le gambe pesanti? Potrebbe essere colpa del freddo, oppure della tua vita sedentaria, dell’eccessivo riscaldamento negli appartamenti, che non fanno altro che causare stasi...
View ArticleEsercizi per l’allenamento e lo sviluppo degli addominali bassi
Distinguere addominali bassi e addominali alti è semplicemente un luogo comune; questo perché il retto dell’addome è un unico muscolo che si contrae isometricamente. Durante un costante programma di...
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